Chicos y chicas,
Espero que durante estas vacaciones estéis comiendo mucha fruta, igual que hacemos en clase con el desayuno.
Con este calor, lo mejor que podemos hacer es preparar un rico batido en familia. Os dejo la receta para que podáis hacerla (¡con ayuda de los papis o algún mayor!)
Batido de fresa, naranja y plátano
Ingredientes:
- 1 plátano
- 140 gramos de fresas
- 2 naranjas
- 1 yogur natural
Elaboración:
- Exprime las naranjas y pon el zumo en un vaso para triturar.
- Pela el plátano y córtalo en trocitos más pequeños.
- Quita el rabito verde a las fresas y córtalas por la mitad.
- Pon la fruta en el vaso de triturar junto con el yogur y tritura hasta que este todo batido.
- Sirve en un vaso bonito y .....
¡¡ LISTO PARA TOMAR!!
También puedes ponerle un poco de nata montada o una bola de helado.
Espero que os haya gustado, y que la probéis en casa. Nos vemos enseguida en el colegio.
¡Feliz Feria!
